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破除螢幕後的孤獨:從志願服務找回真實連結

         在數位原生的 Z 世代(約1990年代末至2010年代初出生者)成長過程中,社群媒體幾乎無所不在。然而,這個看似最「連結」的一代,卻也面臨日益加劇的孤獨感。

        根據相關研究指出,儘管 Z 世代在線上擁有大量社群互動與追蹤者,實際生活中的孤獨感比例卻高於其他年齡層。面對這樣的現象,政府與民間組織積極推動多元參與機會,鼓勵青年走出螢幕,透過志願服務重新建立與社會的連結與歸屬。

       專家分析,這樣的孤獨感,部分來自於數位互動的「表層化」。在社群平台上,人們多半呈現經過篩選的生活樣貌,容易引發比較與焦慮,進而產生所謂的「錯失焦慮」。相較之下,志願服務提供具備共同目標的實體互動場域,讓人們在面對面交流中,逐步建立更深層且真實的人際關係。

        長期觀察青少年參與志工服務的經驗也發現,許多年輕人投入服務,不再只是為了履歷或升學,而是在過程中感受到「被需要」的價值。當視角從自我轉向他人,不僅有助於降低過度關注自身的焦慮,也能在付出與互動中累積正向情緒,提升整體幸福感。

        面對數位時代的孤獨挑戰,志願服務提供了一條具體且可行的路徑。從「我」走向「我們」,不僅能為社會帶來正向影響,也讓個人在參與過程中重新感受連結與意義。

        如果想嘗試不同於螢幕世界的生活節奏,不妨從一次志願服務開始,走進人群、參與互動,體會真實交流所帶來的溫度。

        今年暑假,苗栗縣志願服務推廣中心推出「青銀共學體驗」活動,邀請青少年走入服務現場,創造跨世代交流的珍貴經驗。歡迎加入志工行列,一起留下有意義的暑期回憶。
 

報名連結:https://forms.gle/Crh31jiMondCbPP66
聯絡人:劉先生|電話:037-374809

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